自我管理疫情/自我管控包括哪些

疫情期间如何防止肥胖?三个方面的自我管理体重不发胖 疫情期间防止肥胖可从饮食、运动、心理三方面进行自我管理，以有效控制体重不发胖。具体如下：饮食管理避免不良饮食习惯：不摄食过量、不暴饮暴食，尤其要控制高热甜品等高热量食物的摄入。这些食物热量